2026/02-arkiv - Modern Psykologi

Hjälp, svärmor förstör min familj!

Fråga psykologen

FRÅGA: Min svärmor har alltid varit väldigt fäst vid sin son, alltså min sambo. Hon ringer honom flera gånger per dag och han kan inte…

Min dotter har brutit kontakten

Fråga psykologen

FRÅGA: Hur och vad ska jag göra för att få tillbaka min dotter som nu är gift och har egna barn, men under sju år…

Experterna: Sex steg till god sömn – på riktigt

Steg för steg

Ungefär 12-15 procent av vuxna lever med kronisk insomni. Texten har tidigare publicerats på theconversation.com.

Trygghet viktigare än ”bra” gener

Forskning

Att ha medfödda fördelar vad gäller fallenhet för utbildning och akademisk framgång, spelar inte så stor roll om uppväxtmiljön varit otrygg. Det menar forskarna bakom…

Äldre är lyckligare

Forskning

Sverige rankas återkommande som ett av världens lyckligaste länder. Men en ny studie från bland annat Handelshögskolan i Stockholm nyanserar bilden något – resultaten visar…

Sömnforskaren Li Åslund om sömn och skärmar – och hur du pratar med din tonåring om det.

Forskning

Många säger att mobilen hjälper dem att varva ner, men även om det känns avslappnande betyder det inte att det är bra för sömnen. Skärmar påverkar både hjärnan och kroppens naturliga rytm, vilket kan göra det svårare att somna.

”Det är oftast stressproblem, inte sömnproblem”

Tips

I boken Sov som en grottmänniska undersöker den nederländska sömnforskaren Merijn van de Laar sömnen utifrån arkeologiska fynd och antropologiska studier – och belyser de…

Så bygger du upp ditt sömntryck!

Hjärnan

Att ignorera sömntrycket genom koffein eller skärmar fungerar bara kortsiktigt.

Coaching har ofta stor effekt

Det har jag lärt mig

Psykologen Jonas Mosskin utforskar coaching i ny bok.

Catch and release

Serien

Jag vill bara att det ska bli tyst i huvudet

Fråga psykologen

FRÅGA: Jag är 26 år och har alltid varit en ”funderare”. Det har blivit otroligt utmattande. I alla situationer i vardagen så utspelas 20 olika…

Jenny Jägerfeld: ”Symboliska tigrar i sovrummet”

Krönika

Jag har haft problem med sömnen i hela mitt liv. Kanske på grund av kontrollförlusten. Jag är inget kontrollfreak generellt, men betänk att vi är…

Myt att alla behöver sova åtta timmar

Forskning

Utifrån sin egen och andra sömnforskares resultat ger John Axelsson i sin bok Sömnsmart (Norstedts) från 2022 en lättillgänglig genomgång av det vi faktiskt vet…

Detta är Charles Bonnets syndrom

Psykologiskolan

Ansikten förvrängs och oförklarliga mönster dansar framför ögonen. Akut psykos? Eller en effekt av hallucinogena droger? Inte nödvändigtvis. För trots att synhallucinationer ofta kopplas ihop…

”Vi kommer aldrig ifrån familjen”

Nyheter

Våren 2026 pågår det på Sven-Harrys Konstmuseum i Stockholm en utställning med namnet Familjen – på gott och ont. Utställningen undersöker familjerelationer i konsten –…

Hur var din natt?

Forskning

En tredjedel av människans liv tillbringas i sömn, och under ett liv drömmer vi i genomsnitt omkring sju år. Hur vi sover, vad vi drömmer…

Känsliga spädbarn

Forskning

Spädbarn med hög sensorisk reaktivitet har svårare att nå djup, återhämtande sömn, enligt en studie från University of East Anglia. 41 barn (8–11 månader) fick…

På natten sover jag som en bebis

Ledare

På natten sover jag som en bebis. Eller snarare, jag sover som min bebis, som inte längre är så liten men som styr hela min…

Björn Hedensjö:”Det är för mycket fokus på människans bräcklighet”

Intervju

Han gick från journalist till psykolog till någon slags folkbildare. Nu har Dumma människor-profilen Björn Hedensjö ”världens bästa jobb”.

Nytt nummer: trött på skärmar? Sov gott med Modern Psykologi 2/2026

Utgåva

I vårt nya nummer får du reda på varför man ska försöka sova som en grottmänniska, vilka som egentligen är de bästa tipsen vid sömnlöshet…

Artiklar per nummer