Yoga-arkiv - Modern Psykologi

När samhällets tempo sätter sig i kroppen – då behövs yogan

19 oktober 2022

Podd

Ett samtal om yoga, vad den gör med vår psykiska och fysiska hälsa – och hur man forskar om yoga. Sara Hoy är yogalärare, folkhälsovetare…

Mindre alkoholsug efter yoga

8 september 2022

Forskning
Intervju
Nyheter

En stunds yoga, eller annan konditionsträning, minskar suget efter alkohol hos personer med alkoholbrukssyndrom (som tidigare kallades alkoholberoende). Det visar en randomiserad kontrollerad studie vid…

Så lugnar andningen kropp och själ

Forskning
Psykologi
Reportage

Själva talesättet ”ta ett djupt andetag” (som du säkert gett eller fått många gånger i livet – inför en viktig händelse) tyder på att vi…

Därför yogar jag i pyjamas

27 augusti 2020

Krönika

KRÖNIKA. Under mina år som psykolog har det blivit tydligt att nästan alla vill göra någon typ av förändring: träna mer, stressa mindre, bli en…

Artiklar per nummer