Vanligt att bli ”ett med alltet” med yoga

Förändrade medvetandetillstånd kopplade till yoga, meditation och mindfulness verkar vara ganska vanligt – och är ofta en positiv upplevelse. Det visar en ny studie gjord av forskare vid Massachusetts General Hospital, USA. Genom att skicka ut enkäter internationellt konstaterade forskarna att av 3,135 vuxna i USA och Storbritannien så rapporterar 45 procent att de någon gång upplevt ett förändrat medvetandetillstånd – utan att ha tagit någon form av narkotika.

Resultaten, som har publicerats i tidskriften Mindfulness, inkluderar utomkroppsliga
erfarenheter, känslor av att vara ”ett med alltet”, förändringar i hur kroppens storlek uppfattades och känslan av att vara ”elektrisk”. De allra flesta tyckte att upplevelsen varit angenäm, ibland till och med transformativ, men en del av de tillfrågade hade även upplevt det som något negativt. Forskarna menar att de inte förvånades över resultaten i och med att det blivit allt vanligare för människor i väst att utöva meditation, yoga och mindfulness regelbundet.