Yoga-arkiv - Modern Psykologi

Vanligt att bli ”ett med alltet” med yoga

21 augusti 2024

Forskning

Förändrade medvetandetillstånd kopplade till yoga, meditation och mindfulness verkar vara ganska vanligt – och är ofta en positiv upplevelse. Det visar en ny studie gjord…

Yoga är bra vid ibs

Forskning

Yoga kan minska stress

Forskning

Yoga kan bromsa demens

6 december 2023

Forskning
Hjärnan

Yoga – en hjälte under covid

Forskning

Därför mår vi så bra av yoga

Forskning

Texten har tidigare publicerats på the conversation.com.

5. När samhällets tempo sätter sig i kroppen – då behövs yogan

19 oktober 2022

Podd

Ett samtal om yoga, vad den gör med vår psykiska och fysiska hälsa – och hur man forskar om yoga. Sara Hoy är yogalärare, folkhälsovetare…

Mindre alkoholsug efter yoga

8 september 2022

Forskning
Intervju
Nyheter

En stunds yoga, eller annan konditionsträning, minskar suget efter alkohol hos personer med alkoholbrukssyndrom (som tidigare kallades alkoholberoende). Det visar en randomiserad kontrollerad studie vid…

Så lugnar andningen kropp och själ

Forskning
Psykologi
Reportage

Själva talesättet ”ta ett djupt andetag” (som du säkert gett eller fått många gånger i livet – inför en viktig händelse) tyder på att vi…

Därför yogar jag i pyjamas

27 augusti 2020

Krönika

KRÖNIKA. Under mina år som psykolog har det blivit tydligt att nästan alla vill göra någon typ av förändring: träna mer, stressa mindre, bli en…

Artiklar per nummer