Så sover du gott. Hjärnforskaren Christian Benedict vet varför sömnen är så viktig. 14 december 2023 Forskning Vi frågade hjärnforskaren och sömnexperten Chistian Benedict vad som är det viktigaste att veta om hur sömnen påverkar hjärnan: – Enkelt indelat kan man säga…
Vad lyssnar du på när du ska sova? 1 augusti 2023 Forskning Lyssnar du ibland på musik när du ska sova? Är det samma musik du skulle välja att ha i bakgrunden om du skulle jobba eller…
Sömnforskaren: ”myt att alla behöver sova minst 8 timmar” 10 april 2023 Forskning Hjärnan Recension Utifrån sin egen och andra sömnforskares resultat ger John Axelsson oss sina bästa tips i boken Sömnsmart.
Mind after midnight 5 januari 2023 Forskning Hjärnan Nyheter Människor verkar inte vara menade att vara vakna efter midnatt, enligt forskare från bland annat Harvard Medical School som har gått igenom forskning på ämnet.…
Sömnbrist gör oss ego 8 september 2022 Forskning Nyheter Dålig sömn gör oss mindre hjälpsamma. Detta visar studier från University of California. I den första avbildades hjärnorna på 24 friska personer med magnetkamera vid…
