Pigg av en dålig natts sömn?

Vi klarar en natts störd sömn bättre än vi tror

Text:

Bild: Istockphoto

Har du märkt att du kan bli uppvarvad och nästan piggare än vanligt efter en förlorad natts sömn? Det är inte omöjligt, om du är en person som vanligtvis sover gott.
Att ha långvarig sömnbrist får oss att må dåligt men enligt en studie publicerad i tidskriften Neuron, gjord på möss, kan en natts förlorad sömn ge motsatt effekt. Enligt forskarna beror detta på att hjärnan frisätter dopamin vid enstaka tillfällen av akut sömnbrist, vilket skulle kunna förklara varför mössen som berövades en natts sömn var aktiva och pigga.