Sömn kan bidra till läkning av ptsd
Sömn kan göra emdr-behandling för ptsd mer effektiv.

Bild: iStock
En effektiv behandling av ptsd, posttraumatiskt stressyndrom, är emdr-terapi (eye movement desensitization and reprocessing), där fokus ligger på att ändra en rädslorespons till en mer neutral respons kopplat till ett traumatiskt minne.
Nu har nederländska forskare undersökt möjligheten att använda sömn för att göra emdr-behandling för ptsd mer effektiv. I en studie publicerad i Current Biology visar de att en återaktivering av minnen under sömnen, efter att dessa minnen blivit omformade i emdr-terapi, kan leda till mer hjärnaktivitet kopplad till processande av minnen.
33 patienter med ptsd fick en emdr-session på kvällen samtidigt som ett klickljud spelades i bakgrunden, en minnesförhöjande teknik som kallas targeted memory reactivation, tmr. Under natten mättes försökspersonernas hjärnaktivitet och för 17 av dem spelades klickljudet upp under sömnen. Hos dessa patienter var hjärnaktivitet kopplad till minneskonsolidering högre än i andra gruppen, och man fann också att de patienter som fått tmr även var mindre benägna att undvika det traumatiska minnet.
***
Läs även: Hur ska jag bli snällare mot mig själv?
Läs även: Ta en roadtrip för kärleken