Sömn-arkiv - Modern Psykologi

Annons

28. Frågespecial: sömn

28 oktober 2026

Podd

Psykologen och sömnexperten Li Åslund är tillbaka i studion och svarar på lyssnarnas frågor om just sömn. Behöver kvinnor mer sömn än män? Vad är…

Experterna: Sex steg till god sömn – på riktigt

Steg för steg

Så bygger du upp ditt sömntryck!

Hjärnan

Jenny Jägerfeld: ”Symboliska tigrar i sovrummet”

Krönika

Myt att alla behöver sova åtta timmar

Forskning

På natten sover jag som en bebis

Ledare

På natten sover jag som en bebis. Eller snarare, jag sover som min bebis, som inte längre är så liten men som styr hela min…

24. Om tonåringar, sömn och skärmar

11 februari 2026

Podd

Psykologen och sömnforskaren Li Åslund gästar podden och berättar om varför tonåringar sover så mycket (men ändå för lite) och om skärmarnas roll. Du som…

Hur får jag bättre sömn?

Fråga psykologen

FRÅGA: Jag har i över ett år haft allvarliga sömnproblem, och jag vet inte vad jag ska göra åt dem. Jag har provat olika saker,…

Så fastnar minnena när vi sover

Hjärnan

Hjälper det att sova på saken? Ja, i alla fall om man vill komma ihåg det man upplevt och lärt sig under dagen. Medan vi…

Vad är revenge bedtime procrastination för något?

10 januari 2025

Psykologiskolan

Har du någon gång stannat uppe extra länge på natten, trots att du egentligen borde gå och lägga dig? Fenomenet kallas ibland för revenge bedtime…

Artiklar per nummer