Sömn-arkiv - Modern Psykologi

På natten sover jag som en bebis

Ledare

På natten sover jag som en bebis. Eller snarare, jag sover som min bebis, som inte längre är så liten men som styr hela min…

24. Om tonåringar, sömn och skärmar

11 februari 2026

Podd

Hur får jag bättre sömn?

Fråga psykologen

Så fastnar minnena när vi sover

Hjärnan

Vad är revenge bedtime procrastination för något?

10 januari 2025

Psykologiskolan

Sömn kan bidra till läkning av ptsd

28 november 2024

Forskning

Sömn kan göra emdr-behandling för ptsd mer effektiv.

Boktips för dig som känner dig trött

13 oktober 2024

Tips

Öka din tacksamhet – genom att sova!

Forskning

90 amerikanska försökspersoner fick antingen gå och lägga sig sent, tidigt eller runt sin vanliga läggningstid under en arbetsvecka. Under denna tid fick de även…

Behöver tonåringar verkligen mer sömn?

Fråga psykologen

FRÅGA Hej! Jag har läst någonstans att tonåringar behöver mer sömn än vuxna. Är det sant? Jag är ju tonåring själv och känner mig ofta…

Sömnen påverkar hur gammal du känner dig

Forskning

Sömnen påverkar hur gamla vi känner oss. Att känna sig extremt alert var relaterat till att känna sig fyra år yngre än sin faktiska ålder,…

Artiklar per nummer