Jenny Jägerfeld: ”Symboliska tigrar i sovrummet” 15 april 2026 Krönika Jag har haft problem med sömnen i hela mitt liv. Kanske på grund av kontrollförlusten. Jag är inget kontrollfreak generellt, men betänk att vi är…
Så fastnar minnena när vi sover 30 maj 2025 Hjärnan Hjälper det att sova på saken? Ja, i alla fall om man vill komma ihåg det man upplevt och lärt sig under dagen. Medan vi…
Vad är revenge bedtime procrastination för något? 10 januari 2025 Psykologiskolan Har du någon gång stannat uppe extra länge på natten, trots att du egentligen borde gå och lägga dig? Fenomenet kallas ibland för revenge bedtime…
Sömn kan bidra till läkning av ptsd 28 november 2024 Forskning Sömn kan göra emdr-behandling för ptsd mer effektiv.
Öka din tacksamhet – genom att sova! 9 oktober 2024 Forskning 90 amerikanska försökspersoner fick antingen gå och lägga sig sent, tidigt eller runt sin vanliga läggningstid under en arbetsvecka. Under denna tid fick de även…