Sömn-arkiv - Modern Psykologi

Hur får jag bättre sömn?

Fråga psykologen

FRÅGA: Jag har i över ett år haft allvarliga sömnproblem, och jag vet inte vad jag ska göra åt dem. Jag har provat olika saker,…

Så fastnar minnena när vi sover

Hjärnan

Vad är revenge bedtime procrastination för något?

10 januari 2025

Psykologiskolan

Sömn kan bidra till läkning av ptsd

28 november 2024

Forskning

Boktips för dig som känner dig trött

13 oktober 2024

Tips

Öka din tacksamhet – genom att sova!

Forskning

90 amerikanska försökspersoner fick antingen gå och lägga sig sent, tidigt eller runt sin vanliga läggningstid under en arbetsvecka. Under denna tid fick de även…

Behöver tonåringar verkligen mer sömn?

Fråga psykologen

FRÅGA Hej! Jag har läst någonstans att tonåringar behöver mer sömn än vuxna. Är det sant? Jag är ju tonåring själv och känner mig ofta…

Sömnen påverkar hur gammal du känner dig

Forskning

Sömnen påverkar hur gamla vi känner oss. Att känna sig extremt alert var relaterat till att känna sig fyra år yngre än sin faktiska ålder,…

Pigg av en dålig natts sömn?

14 januari 2024

Forskning

Vi klarar en natts störd sömn bättre än vi tror

Så sover du gott. Hjärnforskaren Christian Benedict vet varför sömnen är så viktig.

14 december 2023

Forskning

Vi frågade hjärnforskaren och sömnexperten Chistian Benedict vad som är det viktigaste att veta om hur sömnen påverkar hjärnan: – Enkelt indelat kan man säga…

Artiklar per nummer