Löpning och relationer håller hos unga

Nicklas Brendborg tar just nu paus från sina forskarstudier i bioteknologi vid Köpenhamns universitet. Anledningen är att hans bok Maneter åldras baklänges (Polaris) blivit en internationell succé. I den undersöker han människans eviga kamp mot det oundvikliga åldrandet. Han menar att det finns mycket oseriös ”anti-aging-hokuspokus” och ville skriva ett alternativ till detta.

‒ Eftersom jag själv är forskare var det självklart att min bok skulle vila på vetenskaplig grund.

I boken diskuteras på vilka sätt fasta, träning (särskilt löpning), bloddonationer och mycket annat bidrar till att hålla kroppen ung. Han skriver också om ”hormesis” – ett begrepp som beskriver hur utmaningar, stress och skador faktiskt kan göra människan starkare.

Men det viktigaste ”anti-ageingtricket” är ett socialt liv.

‒ Om man går igenom fysiologisk forskning från de senaste 20 åren visar de tydligt att ensamhet är farligt. Vi mår bättre, känner oss yngre och lever längre om vi har nära kontakter till familj och vänner. Särskilt bland äldre i Skandinavien är ensamhet vanligt och det är en riktig dödsfälla.