Träning-arkiv - Modern Psykologi

Styrketräning är bra för tanken

Hjärnan

Australiska forskare har sett ett orsakssamband mellan styrketräning och kognitiv förmåga hos personer med lindrig kognitivstörning, ett förstadium till demens där personen fortfarande kan klara…

Man måste inte älska att träna

16 januari 2026

Ledare

Styrketräning bra för tanken

12 januari 2026

Forskning

Våra mest lästa artiklar 2025

30 december 2025

Tips

Per Naroskin: ”På gymmet råder blick-minimalism”

Krönika

Träning i grupp gynnar äldre

Forskning

En japansk studie publicerad i Archives of Gerontology and Geriatrics, som studerade hur träning påverkade kognitionen hos äldre, visade (föga förvånande) att träning hade positiva…

Träning för den åldrande hjärnan

9 februari 2022

Forskning
Psykologi

Att fysisk aktivitet är bra för hjärnan känner de flesta till vid det här laget. Och nu läggs ytterligare en studie till de som visar…

Hjärnhälsa. 5 sanningar om hjärna och träning.

Steg för steg

Träning ger bättre kondition, starkare muskler, sänker stressnivåer och minskar risken för en rad sjukdomar. Det har vi vetat länge, men på senare år har…

Löpning och relationer håller hos unga

29 november 2021

Intervju
Tips

Nicklas Brendborg tar just nu paus från sina forskarstudier i bioteknologi vid Köpenhamns universitet. Anledningen är att hans bok Maneter åldras baklänges (Polaris) blivit en…

Träna för hjärnans skull

2 september 2021

Hjärnan
Krönika

Det senaste decenniet har en rad försök visat att fysisk aktivitet stärker i princip alla tankemässiga förmågor. Den gör oss mer koncentrerade, stärker vårt minne…

Artiklar per nummer