Ät nyttigt – bli mindre stressad 19 november 2024 Forskning Medelhavskost med mycket frukt, grönt, baljväxter, fisk och olivolja är kopplat till lägre stressnivåer.
Öka din tacksamhet – genom att sova! 9 oktober 2024 Forskning 90 amerikanska försökspersoner fick antingen gå och lägga sig sent, tidigt eller runt sin vanliga läggningstid under en arbetsvecka. Under denna tid fick de även…
Osynligt hushållsarbete stressar kvinnor mest 3 oktober 2024 Forskning Att kvinnor fortfarande står för merparten av hushållsarbetet kommer knappast som någon chock – inte heller att detta påverkar kvinnors välbefinnande. Men det arbete som…
Här sitter hjälpsamheten i hjärnan 1 oktober 2024 Forskning Hjärnan Var sitter hjälpsamheten i hjärnan? Även om det kanske inte går att påstå att den sitter på ett specifikt ställe, så finns det ett område…