Steg för steg-arkiv - Modern Psykologi

Förändra ditt beteende i 5 steg.

25 februari 2023

Forskning
Steg för steg

Har du någon gång funderat över varför du återkommande hamnar i vissa beteenden? Har du önskat att du kunde ändra vissa av dina invanda spår?…

Dricker någon för mycket? Psykologens bästa tips för förändring.

10 januari 2023

Forskning
Steg för steg

Ditt smartaste organ. Fem förunderliga fakta om hjärnan

Hjärnan
Steg för steg

Den ädla konsten att hålla ett nyårslöfte

30 december 2022

Forskning
Steg för steg

6 steg till lyckade julklappar

21 december 2022

Psykologi
Steg för steg
Tips

Den goda arbetsplatsen. Må bättre på jobbet med job crafting.

8 september 2022

Psykologi
Steg för steg

I och med att arbetsmarknaden förändras så förändras även riskfaktorer i arbetet. Under det senaste decenniet har det blivit vanligare att svenskarna anger att de…

Håll barnen i fokus vid separationen. Familjerådgivarnas 5 bästa tips.

10 augusti 2022

Relationer
Steg för steg

En separation kan vara efterlängtad eller fruktad. Men för de flesta föräldrar och barn är det en händelse som innebär stora förändringar och kan bli…

Boosta egot i 6 steg. Psykologens bästa tips för att stärka självkänslan.

Psykologi
Steg för steg

När man arbetar som psykolog är det här en av de vanligaste frågorna man får: ”Hur ska jag förbättra min självkänsla?” Om man bara lyckades…

Lär dig meditera i 5 steg. Förbättra ditt fokus och få det inre bruset att tystna.

Steg för steg

Fler och fler studier visar att meditation kan ha stora och omvälvande effekter på vårt mående. Meditation är en metod som kräver både övning och…

Rädsla och ångest. Psykologens 5 bästa tips för att bemöta barns negativa känslor.

Psykologi
Steg för steg

Ilskeutbrott, högljudd gråt och att bli så blyg att man inte ens kan prata – barns känsloliv är verkligen en bergochdalbana. Rädsla och ångest är…

Artiklar per nummer