Steg för steg-arkiv - Modern Psykologi

Experterna: Sex steg till god sömn – på riktigt

Steg för steg

Ungefär 12-15 procent av vuxna lever med kronisk insomni. Texten har tidigare publicerats på theconversation.com.

Psykologens bästa tips för att undvika utbrändhet

Steg för steg

Därför tappar du balansen i livet. Forskarens bästa tips för att hitta den igen.

22 februari 2026

Steg för steg

Vad behöver du just nu? Forskarens fem dörrar till återhämtning.

5 december 2025

Steg för steg

8 steg till bättre gruppdynamik

8 november 2025

Steg för steg

Fem fascinerande fakta om din hjärna

17 oktober 2025

Steg för steg

Man delar in hjärnan i fyra lober i vardera hjärnhalva: pannloben längst fram, tinningloben strax under, hjässloben i mitten och nackloben längst bak.

5 steg till ett kreativt kontor. Inred rätt och få idéerna att flöda på arbetstid.

22 augusti 2025

Steg för steg

Ett öppet kontorslandskap är inte alltid det bästa för kreativiteten. Även om tankar och idéer kan flöda fritt här behöver man också kunna arbeta ostört.

Så blir du modig, trots att du är rädd. 6 tips från psykologen.

Steg för steg

Varje gång vi går emot impulsen att undvika något är en seger värd att fira.

4 steg från passivt till aktivt hopp

Steg för steg

Strategier för att främja det aktiva hoppet – hos dig själv och andra.

Till dig som vill stötta en tonårstjej i din närhet. Experten tipsar.

Steg för steg
Tips

Många tonårstjejer upplever osäkerhet och oro. Lyssna och bekräfta hennes upplevelser om du blir ”insläppt”.

Artiklar per nummer