Steg för steg-arkiv - Modern Psykologi

Annons

Få fatt på ditt fokus – 5 anledningar till att du tappar koncentrationen

Steg för steg

Får du allt svårare att hålla koncentrationen? Känner du dig splittrad av alla sms, meddelande, pushnotiser och mejl som distraherar dig från det du egentligen…

Så tar du hand om dig själv när du tar hand om andra

På jobbet
Steg för steg

Så vet du när du ska utmana dina rädslor – här är psykologens tips.

Steg för steg
Terapi

Testa dina idéer i 3 steg

Steg för steg

Så pratar du med unga om psykisk ohälsa

Steg för steg

Så blir det lättare att tala öppet på jobbet

18 januari 2024

Forskning
På jobbet
Steg för steg

7 steg till psykologisk trygghet på arbetsplatsen

Vad är bubbelhoppa?

10 januari 2024

På jobbet
Steg för steg

I sociologin brukar man tala om att vi som individer, organisationer och samhällen både behöver bubblor, där vi kan känna oss trygga, och bryggor, som…

Så funkar en utmattad hjärna

30 oktober 2023

Hjärnan
Steg för steg

Du glömmer allt, ingenting fastnar och du blir upprörd, arg och ledsen av minsta lilla. När du ska lägga dig om kvällarna är du helt…

Så fördjupar du dina relationer med sårbarhet

Relationer
Steg för steg

Därför ska vi släppa in sårbarheten i livet

Psykologens 5 bästa tips för att bli mer autentisk

4 september 2023

Steg för steg

Känner du en osäkerhet kring vem du egentligen är och vad du vill i ditt liv? Saknar du på något sätt kontakt med dig själv?…