Ät tillsammans och må bättre

Personer som delar måltider tillsammans med andra mår bättre än de som inte gör det. Det visar brittiska forskare i en studie för World Happiness Report 2025. Forskarna analyserade data från Gallup World Poll, där över 150 000 personer från 142 länder svarat på frågor om sitt välbefinnande och bland annat hur ofta de åt tillsammans med andra. I Latinamerika och Karibien delade människor flest måltider per vecka, i genomsnitt nio. I Storbritannien var snittet 7,5 måltider per vecka. Forskarna såg också en trend i USA där fler människor äter ensamma jämfört med för 20 år sedan. År 2023 åt 26 procent av amerikanska vuxna alla sina måltider ensamma, en ökning med 50 procent sedan 2003.

Människor i länder där måltider oftare delas tenderar alltså att rapportera högre livstillfredsställelse – vilket forskarna tror har att göra med starkare känsla av social samhörighet, även om man inte säkert kan säga att det beror just på måltiderna.

***

Läs även: CHATGPT bättre än en vanlig psykolog?

Läs även: Motståndskraft för npf-föräldrar