Steg för steg-arkiv - Modern Psykologi

5 steg till ett kreativt kontor. Inred rätt och få idéerna att flöda på arbetstid.

22 augusti 2025

Steg för steg

Ett öppet kontorslandskap är inte alltid det bästa för kreativiteten. Även om tankar och idéer kan flöda fritt här behöver man också kunna arbeta ostört.

Få fatt på ditt fokus – 5 anledningar till att du tappar koncentrationen

7 augusti 2024

Steg för steg

Får du allt svårare att hålla koncentrationen? Känner du dig splittrad av alla sms, meddelande, pushnotiser och mejl som distraherar dig från det du egentligen…

Så tar du hand om dig själv när du tar hand om andra

12 juli 2024

På jobbet
Steg för steg

Arbetar du inom ett kontaktyrke, det vill säga inom vård, omsorg, skola, eller något annat yrke där kontakten med andra människor är central? I så fall möter du säkert andras utmaningar och svårigheter, vilket kan vara väldigt givande men även utmanande – och i sin tur medföra en ökad risk för stressrelaterad psykisk ohälsa.

Så vet du när du ska utmana dina rädslor – här är psykologens tips.

20 juni 2024

Steg för steg
Terapi

Det finns en berättelse i samhället som handlar om att du måste våga för att lyckas och att ingenting händer utanför din komfortzon. I denna…

Testa dina idéer i 3 steg

9 maj 2024

Steg för steg

”Idéer är inget. Genomförandet är allt”. Citatet kommer från tv-producenten Karin af Klintberg. Hon ligger bakom Värsta språket, Landet brunsås och succén Historieätarna. Det är…