Steg för steg-arkiv - Modern Psykologi

8 steg till bättre gruppdynamik

8 november 2025

Steg för steg

Överfiskning i våra hav är ett stort problem. Ett ensamt fiskelag vill gärna maximera sin vinst, men när alla gör det så riskeras fiskenäringens framtid,…

Till dig som vill stötta en tonårstjej i din närhet. Experten tipsar.

5 mars 2025

Steg för steg
Tips

Många tonårstjejer upplever osäkerhet och oro. Lyssna och bekräfta hennes upplevelser om du blir ”insläppt”.

Få fatt på ditt fokus – 5 anledningar till att du tappar koncentrationen

7 augusti 2024

Steg för steg

Får du allt svårare att hålla koncentrationen? Känner du dig splittrad av alla sms, meddelande, pushnotiser och mejl som distraherar dig från det du egentligen…

Så tar du hand om dig själv när du tar hand om andra

12 juli 2024

På jobbet
Steg för steg

Arbetar du inom ett kontaktyrke, det vill säga inom vård, omsorg, skola, eller något annat yrke där kontakten med andra människor är central? I så fall möter du säkert andras utmaningar och svårigheter, vilket kan vara väldigt givande men även utmanande – och i sin tur medföra en ökad risk för stressrelaterad psykisk ohälsa.

Så vet du när du ska utmana dina rädslor – här är psykologens tips.