Tips

Våra mest lästa artiklar 2025

Text: Karin Skagerberg

Publicerad 2025-12-30

1. Stickning och annat handarbete kan skapa lugn – och göra tankarna mer hanterbara. Läs intervjun med arbetsterapeuten och forskaren Johanna Nordstrand här!

2. I framtiden kommer vi kanske inte bara att tala om att träna kroppen – utan lika självklart om att träna hjärnan. Redan idag hör vi talas om mental träning, men vad är det egentligen vi tränar? Och vad behöver hjärnan för att bli ”vältränad”? Läs här!

3. I många år dolde Henrik Wahlström sin bipolära diagnos. Idag är han en förebild för många när han i sociala medier delar med sig av sin vardag – och visar att det går att leva ett ganska vanligt liv med en allvarlig psykisk sjukdom. Läs intervjun här!

4. Så reglerar du ditt nervsystem. Din kropp har en medfödd förmåga att reglera stress och emotioner med hjälp av rörelse. Lär dig att balansera ditt nervsystem! Så här gör du

Fem fascinerande fakta om din hjärna

Steg för steg

Lär dig att träna din hjärna!

Hjärnan

Tips

Är du extrovert, introvert – eller otrovert?

Tips

Rami Kaminski har skrivit "The gift of not belonging: how outsider thrive in a world of joiners ".

”Folk är sugna på att ta känslor på allvar”

Tips

Att vara rädd för spindlar eller höjder är välkänt. Men man kan också vara rädd för sina egna känslor, menar psykoterapeuten Deborah Mühlrad som utforskar…

Lina Ejlertsson:”JOMO är viktigt för återhämtning”

Intervju
Tips

I Energireceptet ger Lina Ejlertsson sina bästa tips för återhämtning.

8 böcker om kreativitet du inte vill missa!

Tips

Några klassiker (och blivande klassiker) att leta upp om du vill släppa loss kreativiteten i sommar.

Du är mer kreativ än du tror!

Tips

Den mindre storslagna kreativiteten, som vi använder i vårt vardagliga liv, är den som varit viktigast för människans anpassningsförmåga och överlevnad – och vi har den alla inom oss. Den här artikeln har tidigare publicerats på theconversation.com.

Hudproblem påverkar oss mentalt

Tips

I sin nya bok Din hud (Polaris fakta) skriver hudvårdsinfluencern Lina Livian om hudvård utifrån forskning och expertis. Hon skriver också personligt om sin egen…

Artiklar per nummer