Till alla er som tar hand om andra

Har vi tackat förskolepersonalen nog? De som lämnar sina egna barn i annan barnomsorg tidigt på morgonen för att kunna finnas där och ta emot våra barn redan klockan 8. De som torkar snor, tårar och ger kramar. De som lär våra barn att dela med sig, stå i kö och hur man är en bra kompis. De som, med tanke på att de tar hand om det viktigaste i världen – har riktiga skitlöner. Nej, det är klart att vi inte har tackat dem nog. Inte heller hemtjänstpersonalen eller undersköterskorna.
 För alla de som arbetar med människor, i så kallade kontaktyrken, finns det – förutom uppenbara problem i arbetsbelastning – andra risker. Att dagligen jobba med att hjälpa andra gör det viktigare (men ofta svårare) att ta hand om sig själv och se till att få riktig återhämtning.

På sidan 28 kan du läsa om ämnet och få en del konkreta tips om du känner igen dig i ovanstående.

Jag hoppas att sommaren innebär att just du får lägga upp fötterna och andas ut ordentligt. Vill du ha tips på sommarläsning (utöver artiklarna i detta matnyttiga nummer) så kolla in våra somriga, psykologiska boktips.

För den som har tid och möjlighet att varva ner på riktigt så innebär sommarledigheten i bästa fall tid till reflektion och kanske funderingar kring djupare frågor om meningen med allt. Inte alls konstigt, med tanke på den osäkra tid vi lever i, menar förespråkarna och grundarna av den första svenska psykoterapiutbildningen med existentiell inriktning – en tredje väg utöver kbt och pdt. Den existentiella psykoterapin är att den inte bara är grundad i psykologi utan även i filosofi – inte minst fenomenologin, som placerar individen i centrum.

I vårt sommarnummer får du dessutom veta vad som händer i huvudet på Kodjo Akolor och vad motiverande samtal, MI, egentligen innebär. Och ligger du på stranden nu, men med en liten klump i magen över att semestern snart är slut, kolla in psykologens tips för att slippa tillbaka till jobbet-ångest.

Jag önskar god läsning och en riktigt fin sommar!