Kaffe gör dig lyckligare!

Ja, dagens första kopp kaffe gör dig faktiskt lyckligare. Nu är det bevisat även i forskning. 

I studien, som publicerats i Scientific Reports, följdes 236 unga vuxna under fyra veckor. Deltagarna rapporterade sju gånger per dag via sina smartphones hur de kände sig och om de hade druckit en koffeinhaltig dryck under de senaste 90 minuterna.

Resultatet var tydligt: försökspersonerna var gladare, mer entusiastiska och mer positiva under de morgontimmar då de hade druckit kaffe jämfört med samma tidpunkt på andra dagar utan kaffe. Effekten kvarstod, men var mindre uttalad senare under dagen.

Den uppiggande effekten av kaffe förklaras delvis av koffeinets blockering av så kallade adenosinreceptorer, vilket ökar dopaminaktivitet i hjärnans belöningssystem. Men forskarna betonar också att en del av morgoneffekten kan handla om milda abstinenssymtom som försvinner med första koppen.

***

Läs även: ”Att jaga lyckan är som att jaga vinden”

Läs även: Hur lycklig är jag egentligen?