Hobbyer gör oss mer kreativa – på jobbet

Att träna, sjunga i kör eller lära sig ett nytt språk – sådant vi gör på fritiden – kan även påverka oss på jobbet. Det visar en brittisk studie som undersökte 462 yrkesarbetande vuxna och deras fritidssysselsättningar.  

Deltagarna – med en medelålder runt 46 år – ägnade sig främst åt idrott och träning på fritiden (58 procent), men även kreativa aktiviteter som musik och skapande (18 procent), en del ansåg studier och läsning vara deras främsta fritidsintresse (8 procent). Även matlagning, sociala aktiviteter och trädgård/DIY-projekt förekom som fritidsintresse.

Hälften av deltagarna fick under fem veckor instruktioner om så kallad leisure crafting: att sätta egna mål för sin hobby, fokusera på lärande och skapa social kontakt. I jämförelse med en kontrollgrupp rapporterade dessa deltagare en tydlig ökning av kreativt beteende på jobbet och de kände också att deras arbete blev mer meningsfullt, medan deras mående i privatlivet knappt påverkades. Så tänk på att det du gör på fritiden faktiskt kan forma hur du tänker och skapar på jobbet.

***

Läs även: Vill du bli mer kreativ? Ta ledigt

Läs även: Lär dig lyssna på kroppen på jobbet