Så snabbt skapas en vana 25 juli 2023 Forskning Du kanske har hört att det tar 21 dagar att skapa en ny vana. Den siffran är ganska spridd, men bygger inte på någon välkänd…
Vanans makt är större än du tror 16 mars 2023 Forskning När vi vill ändra ett beteende vi har, är kanske inte motivationsbrist det största problemet, utan att vanor är så oerhört svåra att bryta. Så…
