Sommarnummer: Dyk djupare med Modern Psykologi 4/2024

Årets sommarnummer är ute! Vi tar reda på allt (nästan) om den existentiella psykologin, hur man bäst hittar fokus i en värld av distraktioner – och så djupdyker vi i motiverande samtal, MI. Dessutom möter vi komikern Kodjo Akolor i en öppen och ödmjuk intervju. Och så får du psykologernas bästa relationstips för sommaren, och de bästa tipsen för att slippa post semester-depp! Glad sommar och god läsning!

UR MODERN PSYKOLOGI 4/2024. HOS PRENUMERANTER 5/7:

”Den existentiella psykoterapin är inte bara är grundad i psykologi utan även i filosofi – inte minst fenomenologin, som placerar individen i centrum”
I Sverige har de två huvudfårorna inom psykoterapi, kbt och pdt, länge varit herre
på täppan. Men en tredje tradition börjar sakta vinna mark: den existentiella. 

”MI handlar inte om att skapa motivation, utan om att framkalla den.”
Motiverande samtal, MI, är en samtalsmetod som används för att underlätta förändringsprocesser. Men hur funkar det? 

”Roliga timmen var min fristad. Under den timmen kunde jag göra karaktärer, skämta och skoja.”
Kodjo Akolor skämtade bort sitt inre mörker – tills han tvingades kliva rakt in i det. 

”Skriv en lista på saker du vill göra, till exempel att gå på bio, sjunga i kör eller åka på weekend senare i höst.”
Du är inte ensam om det känns motigt att gå tillbaka till arbete och vardagslunk efter sommarsemestern. Men det finns sätt att göra övergången lite mindre plågsam.