Håll nyårslöftet med Modern Psykologi

Text:

”Jag har alltid känt att det är något som liksom skaver och har gjort mig rastlös”
Hans glada låtar med pricksäkra texter sätter sig som tejp i hjärnan. Men en adhd-utredning tvingade Magnus Uggla att blicka inåt mot en mörkare sida.

”Ett effektivt mål är specifikt, mätbart, attraktivt, realistiskt och tidsbestämt”
Små förändringar av hur nyårslöftet formuleras ökar vår chans att lyckas med våra mål, visar ny svensk forskning.

”När sådana här katastrofer inträffar blir det som ett sår i marken som aldrig läker”
Hur påverkas vi när en plats som definierat oss går upp i rök? Möt människorna som drabbades av sommarens skogsbränder.

”Känslan kanske är obehaglig, men känslor är aldrig farliga, så försök tillåta den, i alla fall en liten stund”
Reglera dina känslor i sex steg – genom att lära dig att tolka dem bättre.

DESSUTOM
Psykologhjälp i mobilen blir allt vanligare, men hur bra är videoterapi?
Jenny Jägerfeld vill befria kroppsaktivismen från den manliga blicken.
Striktast vinner – så förändras våra normer.