Därför ska du inte använda Chat GPT som psykolog!
Använd AI som stöd för insikt, inte som ersättning för mänsklig kontakt, tycker Chat GPT själv.
Bild: iStock
Det har snackats mycket om att använda Chat GPT som sin egen personliga psykolog. Många vittnar om en praktisk, personlig terapeut i fickan – medan andra har sämre erfarenheter. Nu vill forskare undersöka saken vetenskapligt. En kommande studie från Stockholms universitet och Linköpings universitet ska jämföra kbt-behandling för social ångest från en erfaren terapeut med den från en avancerad AI.
Per Carlbring, professor i klinisk psykologi vid Stockholms universitet, är en av forskarna bakom studien:
– Särskilt intressant tycker jag det ska bli att undersöka hur terapeutisk allians förändras över tid. Jag befarar att folk inte har tålamod nog att låta en AI få en andra chans – medan en dålig allians kan räddas av en mänsklig terapeut. Sådan ”rupture and repair” är ett begrepp inom vanlig psykoteapi. Men det är bara min gissning, vi får se vad data säger!
På frågan ”Varför ska man, eller ska man inte, använda Chat GPT som sin terapeut?” ger Per Carlbring ett, enligt honom, klassiskt forskarsvar:
– Att använda Chat GPT kan vara fördelaktigt eftersom den är tillgänglig dygnet runt och helt anonym, vilket sänker tröskeln för att prata om svåra känslor utan rädsla för att bli dömd. En annan fördel är att själva processen att formulera sina problem i skrift till en AI tvingar fram en värdefull självreflektion, oavsett kvaliteten på svaret man får.
– Å andra sidan saknar Chat GPT verklig empati och medvetande, vilket omöjliggör skapandet av den genuina mänskliga relation som är avgörande för effektiv terapi. De allvarliga riskerna med bristande konfidentialitet, avsaknad av professionellt ansvar och risken för direkt skadliga råd gör den till ett olämpligt och potentiellt farligt substitut för en mänsklig terapeut, säger Per Carlbring.
På samma fråga svarade Chat GPT såhär:
”Chat GPT kan fungera som ett reflekterande verktyg som hjälper människor att formulera tankar och förstå känslor, men det är ingen terapeut. Terapi bygger på en levd relation, ansvar och affektiv närvaro — något en AI inte kan ge. Risken är att man fastnar i en självbekräftande loop utan verklig förändring. Använd det som stöd för insikt, inte som ersättning för mänsklig kontakt.”
Vill du medverka i studien om social fobi och AI-terapeuter? Gå in på iterapi.se och sök på CHAI: Hjälp vid social ångest online.
***
Läs även: Hur kreativ är AI?
