Steg för steg-arkiv - Sida 2 av 6

I andras ögon: Så blir du av med social ångest

13 augusti 2019

Forskning
Psykologi
Steg för steg

Klasskamraten skrattar honom rakt i ansiktet. Skammen sköljer över Eric Bergström. Han är nio år och råkade precis stamma när han presenterade sig för sin…

4 steg till konstruktiv ilska

31 maj 2019

Forskning
Psykologi
Steg för steg

10 steg till bättre sömn

18 februari 2019

Steg för steg

Här är sömnforskarnas bästa tips! Sömnen är nödvändig för kroppens återhämtning och vitala funktioner. Även om vi är relativt bra på att tolerera enstaka nätter…

Lev med psykisk ohälsa

18 februari 2019

Psykologi
Steg för steg

Hjärnkoll-ambassadören och författaren Tove Lundin ger 5 råd utifrån egen erfarenhet. Jag har diagnoserna adhd och bipolär sjukdom. Första gången jag kom i kontakt med psykiatrin…

Sex steg till bättre sex

6 februari 2019

Forskning
Steg för steg

Här är senaste forskningen om att hålla lusten vid liv Hur håller man sexlusten vid liv när man har varit ihop länge? För att ta…

Bli en mer empatisk förälder i 3 steg

28 januari 2019

Forskning
Psykologi
Relationer
Steg för steg

I psykologen Ross Greenes samarbetsmodell har både förälder och barn inflytande. Illustration: Graham Samuels.[/caption] Samarbeta bättre med ditt barn med hjälp av Ross Greene. Glöm…

6 sätt att inte bli lurad av partierna

16 augusti 2018

Steg för steg

Så undviker du valets fällor i september. Den psykologiska kompetensen hos partiernas kampanjapparater är större än någonsin. Det går dock att lära sig att känna…