Steg för steg-arkiv - Modern Psykologi

Lär dig meditera i 5 steg. Förbättra ditt fokus och få det inre bruset att tystna.

Steg för steg

Fler och fler studier visar att meditation kan ha stora och omvälvande effekter på vårt mående. Meditation är en metod som kräver både övning och…

Rädsla och ångest. Psykologens 5 bästa tips för att bemöta barns negativa känslor.

Psykologi
Steg för steg

Tygla din perfektionism. Sju tips för att hantera dina höga krav.

Steg för steg

5 anledningar att du går in i väggen. Det är faktiskt inte ditt fel.

13 januari 2022

Steg för steg

Hjärnhälsa. 5 sanningar om hjärna och träning.

Steg för steg

Släpp loss kreativiteten. Sex psykologiska tips för den skapande människan.

17 december 2021

Steg för steg

Många kreativa personer tänker på skapandet som en bergochdalbana mellan eufori och ångestmättat tvivel. Samtiden är fylld av berättelser om det lidande geniet som kastas…

Återhämta dig i 7 steg

19 november 2021

Steg för steg

Minska stressen med forskarens bästa råd. Om du ofta känner dig stressad är du inte ensam. Var och varannan person brottas med stress, och var…

Maxa minnet i fem steg.

27 oktober 2021

Hjärnan
Steg för steg

Minnesmästaren Mattias Ribbing ger sina bästa tips. Att slumpmässigt försöka nöta in ny information går att likna vid att bara kasta in dokument i datorn…

Få bättre självförtroende som förälder. Psykologens 5 bästa tips.

Steg för steg

Känner du igen känslan av att avsluta dagen med en gnagande oro för att inte ha lyckats speciellt bra i föräldraskapet i dag heller? Då…

I pandemins kölvatten. Lyckopsykologens bästa tips

31 augusti 2021

Psykologi
Steg för steg

Att andas tungt bakom ett munskydd i mataffären. Torrspruckna händer från tusen handtvättar. Vi känner alla igen vardagen under pandemin.Även om handtvätt och social distansering…

Artiklar per nummer