Steg för steg-arkiv - Modern Psykologi

Den goda arbetsplatsen. Må bättre på jobbet med job crafting.

8 september 2022

Psykologi
Steg för steg

I och med att arbetsmarknaden förändras så förändras även riskfaktorer i arbetet. Under det senaste decenniet har det blivit vanligare att svenskarna anger att de…

Håll barnen i fokus vid separationen. Familjerådgivarnas 5 bästa tips.

10 augusti 2022

Okategoriserade
Relationer
Steg för steg

Boosta egot i 6 steg. Psykologens bästa tips för att stärka självkänslan.

Psykologi
Steg för steg

Lär dig meditera i 5 steg. Förbättra ditt fokus och få det inre bruset att tystna.

Steg för steg

Rädsla och ångest. Psykologens 5 bästa tips för att bemöta barns negativa känslor.

Psykologi
Steg för steg

Tygla din perfektionism. Sju tips för att hantera dina höga krav.

Steg för steg

Perfektionism är ett eftertraktat drag i många sammanhang, men kan samtidigt stå dig dyrt. Det som ger upphov till beröm, status och framgångar har också…

5 anledningar att du går in i väggen. Det är faktiskt inte ditt fel.

13 januari 2022

Steg för steg

Det är lätt att vi klandrar oss själva när vi drabbas av utmattning, depression eller ”går in i väggen”. Skulden läggs ofta på den drabbade,…

Hjärnhälsa. 5 sanningar om hjärna och träning.

Steg för steg

Träning ger bättre kondition, starkare muskler, sänker stressnivåer och minskar risken för en rad sjukdomar. Det har vi vetat länge, men på senare år har…

Släpp loss kreativiteten. Sex psykologiska tips för den skapande människan.

17 december 2021

Steg för steg

Många kreativa personer tänker på skapandet som en bergochdalbana mellan eufori och ångestmättat tvivel. Samtiden är fylld av berättelser om det lidande geniet som kastas…

Återhämta dig i 7 steg

19 november 2021

Steg för steg

Minska stressen med forskarens bästa råd. Om du ofta känner dig stressad är du inte ensam. Var och varannan person brottas med stress, och var…

Artiklar per nummer