Lär dig att tolka dina känslor bättre, med psykologerna Hanna Sahlin och Elizabeth Malmquist. Du har tillsammans med två kolleger initierat … Mer
Kategori: Steg för steg
10 steg till bättre sömn
Här är sömnforskarnas bästa tips! Sömnen är nödvändig för kroppens återhämtning och vitala funktioner. Även om vi är relativt bra … Mer
Lev med psykisk ohälsa
Hjärnkoll-ambassadören och författaren Tove Lundin ger 5 råd utifrån egen erfarenhet. Jag har diagnoserna adhd och bipolär sjukdom. Första gången … Mer
Sex steg till bättre sex
Här är senaste forskningen om att hålla lusten vid liv Hur håller man sexlusten vid liv när man har varit … Mer
Bli en mer empatisk förälder i 3 steg
Samarbeta bättre med ditt barn med hjälp av Ross Greene. Glöm tjat, belöningar, time-out och bestraffningar. Med hjälp av den … Mer
6 sätt att inte bli lurad av partierna
Så undviker du valets fällor i september. Den psykologiska kompetensen hos partiernas kampanjapparater är större än någonsin. Det går dock … Mer
Woopa dig till dina mål i 4 steg.
Så lär du dig att omfamna hindren och nå dina mål. När den tyskfödda psykologen Gabrielle Oettingen kom till USA på … Mer
8 steg till en mer jämställd vardag
Statistiken visar att ojämställdhet mellan kvinnor och män i allra högsta grad existerar. Den finns inte bara på arbetsplatser, i … Mer
5 steg för en sundare relation till mobilen
Den är det sista du rör vid när du lägger dig och det första du plockar upp på morgonen. Sedan … Mer
15 strategier mot härskartekniker
Det där slaget i magen som de flesta av oss väl fått av alla de berättelser vi läst i kölvattnet … Mer
