Psykologisk hjälp i coronatider

Här samlar vi länkar till råd, guider och andra resurser som hjälper dig i psykologiskt i coronakrisen:

UR MODERN PSYKOLOGI
1. Pandemin sätter tilliten på prov
Journalisten Jonas Cullberg gör en djupdykning i pandemins psykologi och reder ut varför vi beter oss som vi gör under kriser.

2. ”Motverka paniken kring corona med psykologisk kunskap”
Psykologen och krönikören Jonas Mosskin manar till besinning inför hotet från pandemin.

3. Så påverkar personligheten hur du hanterar pandemin. Psykologen Irena Makower förklarar varför vissa personer klarar sig bättre under en pandemi med social distansiering.

4. UR Samtiden: Stilla din oro i kristid. Nu kan du se våra och Natur & Kulturs föreläsningar och samtal på tema kris och oro i coronatider. Med Lotta borg Skoglund, Allan Linnér, Anna Kåver, Poa Samuelberg och Anna Norlén.

FRÅN WEBBEN
1. Acceptance and commitment vs. Corona. ACT-psykologen Russ Harris guidar dig genom sin strategi för att hantera oro inför pandemin (med svensk textning): FACE COVID – How To Respond Effectively To The Corona Crisis 1.  Och här finns det skriftliga materialet som filmen bygger på.

Skärmavbild 2020-03-25 kl. 09.10.23

2. Tips från Psychology Today på hur vi bäst hanterar Corona-stress finns här: :Coping with Coronavirus Stress.

3. Hur pratar man med barnen om corona? Psykologen Jenny Klefbom ger sina bästa tips på psykologiguiden.se Psykologen Hanna Thermaenius, på Rädda Barnen pratar i P1 om att prata med barn om corona här.

4. Minska oron. Harvard health Publishings podd om att hantera sin oro: How to conquer your anxieties during the COVID-19.

5. Stilla din oro med Natur & Kultur. Bokförlaget Natur & Kultur samlar råd från sina psykologiförfattare.

6. Folkhälsomyndigheten har också samlat råd till den som oroar sig för corona.

7. Bidra till forskningen. Mittuniversitetet drar igång en studie om hur vi påverkas av coronapandemin. Delta här!

8. Podd-tips! I sin podd Barnpsykologerna diskuterar psykologerna Liv Svirsky och Lars Klintwall barns psykiska hälsa, föräldraskap och barnuppfostran. Avsnitt 86, 88 och 91 är gjorda i syfte att bidra extra i coronatider. Lyssna här!

9. Psychology tips for maintaining social relationships during lockdown. Från den brittiska tidningen New Scientist.

10. Så påverkas vi av hemarbete – och det kan du göra. Psykologiprofessorn Petra Lindfors vid Stockholms universitet tipsar.

11. Social isolering: Ett dödligt hot för människan. Om ensamhetens psykologi i Modern Psykologis syskontidning Fokus.se

12. Uppdrag Psykisk Hälsa i covid-19-krisen. Sveriges kommuner och regioner, SKR:s satsning Uppdrag Psykisk Hälsa utvecklar kunskap, metoder och verktyg tillsammans med kommuner och regioner för effektiva insatser inom området psykisk hälsa. Här har de samlat resurser kopplade till pandemin och psykisk hälsa.

Läs mer från Modern Psykologi: Pappersutgåva | För skärm (Google play) | För skärm (Itunes) | Prenumerera

2 kommentarer

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s