Håll nyårslöftet med Modern Psykologi

 

Modern Psykologi 10/2018 kommer ut den 4 december. Illustration: Malin Koort.

I Modern Psykologis decembernummer delar vi med oss av forskningens bästa knep för att hålla nyårslöftet. Dessutom får vi se en annan sida av Magnus Uggla och så bjuder vi bjuder på psykologiska tips som faktiskt kan ändra vårt klimatbeteende.

”Jag har alltid känt att det är något som liksom skaver och har gjort mig rastlös”
Hans glada låtar med pricksäkra texter sätter sig som tejp i hjärnan. Men en adhd-utredning tvingade Magnus Uggla att blicka inåt mot en mörkare sida.

”Ett effektivt mål är specifikt, mätbart, attraktivt, realistiskt och tidsbestämt”
Små förändringar av hur nyårslöftet formuleras ökar vår chans att lyckas med våra mål, visar ny svensk forskning.

”När sådana här katastrofer inträffar blir det som ett sår i marken som aldrig läker”
Hur påverkas vi när en plats som definierat oss går upp i rök? Möt människorna som drabbades av sommarens skogsbränder.

”Känslan kanske är obehaglig, men känslor är aldrig farliga, så försök tillåta den, i alla fall en liten stund”
Reglera dina känslor i sex steg – genom att lära dig att tolka dem bättre.

DESSUTOM
Psykologhjälp i mobilen blir allt vanligare, men hur bra är videoterapi?
Jenny Jägerfeld vill befria kroppsaktivismen från den manliga blicken.
Striktast vinner – så förändras våra normer.

Modern Psykologi 10/2018 kommer ut den 4 december: Pappersutgåva | För skärm (Google play) | För skärm (Itunes) | Prenumerera

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s