Stressa ner med ACT!

Text:


Med hjälp av ACT och medveten närvaro kan du lära dig att hantera den stress som är en del av livet – och att förändra den stress som går att göra något åt. Lyssna på psykologen Fredrik Livheims samtal med Jonas Mattsson från Psykologiscenen på årets bokmässa.
Psykologiscenen arrangeras av Psykologiguiden i samarbete med bokförlaget Natur & KulturSvD Idagsidan och tidningen Modern Psykologi.
Se fler klipp från Psykologiscenen:
Sätt gränser!
Från evidens till psykologisk behandling
Möt radiopsykologen
Vem är Alfons pappa?
Möten och mediciner
Meningen med våld


Gillade du den här artikeln? Stöd Modern Psykologis journalistik genom att swisha valfri summa till: 123 157 9937. Skriv ”MP Online” i meddelanderaden.